________________________________________
Freiläufer
Übersetzen vorwärts
(links und rechts in Kreisform)
Übersetzen rückwärts
(links und rechts; Bogenform soll erkennbar sein)
Flieger
(geradeaus oder im Bogen; Mindestdauer 12 Sekunden)
Bremsen auf rückwärts
(aus dem Vorwärts laufen auf rückwärts drehen, auf dem Stopper bremsen )
________________________________________
Figurenläufer
Bogenachter va
(1 x abstoßen möglich, Rückkehr zum Startpunkt)
Bogenachter ra
(1 x übersetzen möglich, Rückkehr zum Startpunkt)
Wechseldreier
(Dreier Rva – Lra – Rra - Dreier Lva – Rra – Lra - usw.)
Flieger
(vorwärts und rückwärts; Mindestdauer 15 Sekunden)
Dreiersprung
(mit Mohawkanlauf; Auslauf 5 Sekunden)
Salchow
(1 Umdrehung; kurzer Stopperabdruck möglich, Spielfuß darf nicht den Boden berühren)
Pirouette
Zweifußpirouette (mind. 5 Umdrehungen) oder Einfußpirouette (mind. 3 Umdrehungen)
Mond
(einwärts )
________________________________________
Kunstläufer
Pflicht
Nr. 01 a Bogenachter Rva
Nr. 02 a Bogenachter Rve
Nr. 03 a Bogenachter Rra
Nr. 04 a Bogenachter Rre
Kür
Übungen zur Laufschule
Laufschritte und vorwärts Übersetzen nach links und rechts
rückwärts Übersetzen in 8- Form mit jeweils 1⁄4 - Kreis Auslauf
Sprünge
gespreizter Dreiersprung
Toeloop (von rückwärts gesprungen)
Salchow
Flip
Pirouetten
Standfußpirouette re (3 Umdrehungen)
Sitzpirouette re (3 Umdrehungen)
________________________________________
Schüler C
Pflicht
Nr. 28 a Schlangenbogen - Doppeldreier Rva
Nr. 28 b Schlangenbogen - Doppeldreier Lva
Nr. 14 a Schlinge Rva
Nr. 15 a Schlinge R ve
Kür
Übungen zur Laufschule
Kreisschrittfolge: Mohawkschritte ve in 8– Form
Längsschrittfolge: Dreier va mit rückwärts Schlangenbogen links und rechts
Sprünge
Axel
Lutz
Rittberger
Flip/Thoren/Salchow
Pirouetten
eingeschleuderte Waage va (mind. 2 Umdrehungen)
eingeschleuderte Waage ra (mind. 2 Umdrehungen)
________________________________________
Schüler B
Pflicht
Nr. 19 a/b Gegendreier ... ve
Nr. 22 a/b Gegenwende ... va
Nr. 30 a/b Schlangenbogen - Schlinge ... va
Nr. 16 a Schlinge Rra
Kür
Übungen zur Laufschule
Diagonalschrittfolge: Ausfallschritt re/Doppeldreier re links und rechts
Kreisschrittfolge: Dreierschritt- Rittbergerschritt in 8-Form
Sprünge
Doppelsalchow
Doppeltoeloop
5 Rittberger (höchstens 3 Dreier zur Vorbereitung)
Pirouetten
eingeschleuderte Waage re (2 Umdrehungen)
eingeschleuderte Waage ra (3 Umdrehungen, wie KK)
eingeschleuderte Waage va (3 Umdrehungen, wie KK)
________________________________________
Schüler A
Pflicht
Nr. 18 a/b Gegendreier ... va
Nr. 20 a/b Wende ... va
Nr. 21 a/b Wende ... ve
Nr. 23 a/b Gegenwende ... ve
Kür
Übungen zur Laufschule
Diagonalschrittfolge: Gegendreierschrittfolge links und rechts
Spiralenschrittfolge mit mind. drei verschiedenen Positionen
Sprünge
Doppelflip
Kombination mit Doppelsalchow (wie KK Schüler B)
Axel/Rittberger/Doppeltoeloop
Pirouetten
Wechselwaage (wie KK, 3 / 3 Umdrehungen
Hackepirouette va oder ra ( 2 Umdrehungen)
________________________________________
Jugend
Pflicht
Nr. 36 a/b Doppeldreier – Paragraph ...va
Nr. 17 a Schlinge Rre
Nr. 31 a/b Schlangenbogen - Schlinge ... ra
Kür
Übungen zur Laufschule
Kreisschrittfolge mit Stopperschritten in 8– Form
Kurzkür- Schrittfolge wie Saison: Kreis-, Längs- oder Serpentinenschritt
Sprünge
Doppellutz
Doppelrittberger
Doppelflip/Doppeltoeloop
Pirouetten
wahlweise Broken ankle (3 Umdrehungen)
oder Inverted (2 Umdrehungen)
Hacke va / Hacke ra (3/2 oder 2/3 Umdrehungen)
________________________________________
Junioren
Pflicht
Nr. 37 a/b Doppeldreier – Paragraph ... ra
Nr. 40 a/b Gegendreier - Paragraph ... va
Nr. 38 a/b Schlingen - Paragraph ... va
Kür
Übungen zur Laufschule
Schrittfolge auf Musik, Spurenbild und Musik frei wählbar, Dauer: 1.30 Minuten
Elemente wie: Dreier, Gegendreier, Wenden, Mohawk, Choktaw,
aber auch: Fliegerosen, Ina Bauer, Hackemond, Butterfly, etc. erlaubt
Sprünge
Sprungkombination mit mindestens 1 Doppelsprung (wie KK)
Doppellutz/Thoren/Doppelflip
Doppellutz/Rittberger/Doppelrittberger
Pirouetten
Hacke va oder ra / Inverted (alle: 3 / 3 Umdrehungen)
wahlweise: Hacke va / Broken Ankle / Inverted (alle: 3 Umdrehungen)
oder: Hacke va / Broken Ankle / Hacke ra (alle: 3 Umdrehungen)
________________________________________
Meisterklasse
Pflicht
Nr. 41 a/b Gegen dreier – Paragraph ... ra
Nr. 39 a Schlingen - Paragraph Rra
Nr. 39 b Schlingen - Paragraph Lra
________________________________________